Blog für Büro Yoga und Entspannungsübungen am Arbeitsplatz

Inspiration, um Rückenbeschwerden zu lindern und Stress zu reduzieren.

Vorsätze & Ziele 2023: Wie du deine Vorsätze für dein Jahr 2023 in die Tat umsetzt - Podcastfolge #11 Jan 12, 2023

So klappt es mit den guten Vorsätze und Zielen in 2023

Nun schon fast 2 Wochen von 2023 um. Wie erging es dir? Hast du Wünsche oder Vorsätze für 2023? Kennst du das auch, dass oftmals die Vorsätze fürs neue Jahr nach wenigen Wochen schon wieder verflogen...

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Stress auf der Arbeit- wertvolle Tipps und Übungen für den Umgang mit Stress am Arbeitsplatz Oct 25, 2022

Du fühlst dich während der Arbeit gestresst? Du bist damit nicht alleine. Die neuste Studie der TK 2021 ( "Entspann dich Deutschland", TK 2021) belegt, dass 64% aller Befragten  sind manchmal oder sogar häufig gestresst.  Die Folgen, die mit Stress...

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Tipps für einen rückenfitteren Büroalltag- Rückenschmerzen vorbeugen mit 5 Minuten am Tag! Oct 09, 2022

 In meiner neusten Podcast Folge von Office Balance- der ganzheitliche Business Podcast schenke ich dir Inspiration, wie du gegen Rückenschmerzen vorgehst und das ganze mit nur 5 Minuten am Tag! Diese Präventionsmaßnahme klingt zu schön, um wahr zu sein? Das ist es auch,...

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