Hast du schon einmal darüber nachgedacht, eine Weltreise als Karriereboost zu machen?  Dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt.

Es mag auf den ersten Blick kontraintuitiv erscheinen, aber eine längere Auszeit von der Arbeit und eine...

Du möchtest raus aus dem stressigen Büroalltag und mehr Entspannung in deinen Arbeitstag einbauen? Du fragst dich wie dir Meditation im Büro helfen kann? Dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Hostin Kirsten Schneider gespannt.

Achtsamkeitsmeditation am Arbeitsplatz...

Erfahre in dem neusten Onlinekurs von Funke Education und Office Balance Kirsten Schneider, wie du dein Stresslevel im Büro, Stress im Alltag und Stress am Arbeitsplatz effektiv reduzierst. Ein kostenloser Stressmanagement Kurs, der dich auf deinem Weg zu einem entspannteren und...

So klappt es mit den guten Vorsätze und Zielen in 2023

Nun schon fast 2 Wochen von 2023 um. Wie erging es dir? Hast du Wünsche oder Vorsätze für 2023? Kennst du das auch, dass oftmals die Vorsätze fürs neue Jahr nach wenigen Wochen schon wieder verflogen...

Suchst du auch noch nach einer idealen Morgenroutine für deinen Tag? Du wünschst dir, dass dein Tag weniger stressig und entspannter abläuft? Vielleicht kennst du das auch, dass du am Morgen nicht wirklich in Fahrt kommst? Dein Tag fängt schon mit Stress an und hört mit...

Du fühlst dich während der Arbeit gestresst? Du bist damit nicht alleine. Die neuste Studie der TK 2021 ( "Entspann dich Deutschland", TK 2021) belegt, dass 64% aller Befragten  sind manchmal oder sogar häufig gestresst.  Die Folgen, die mit Stress...

 In meiner neusten Podcast Folge von Office Balance- der ganzheitliche Business Podcast schenke ich dir Inspiration, wie du gegen Rückenschmerzen vorgehst und das ganze mit nur 5 Minuten am Tag! Diese Präventionsmaßnahme klingt zu schön, um wahr zu sein? Das ist es auch,...

 Geh-Meditation ist eine der einfachsten Meditationen, die es dir ermöglichen in nur wenigen Schritten wieder mehr in den Moment zu kommen.

Du erfährst in diesem Blog-Beitrag Antworten auf die Fragen:

• Welche Gehmeditation passt zu mir?
• Was sind die Vorteile der...

Freust du dich auch darauf deine Akkus wieder aufzuladen? Vielleicht steht bei dir auch der nächste Urlaub an oder ein verlängertes Wochenende?

Ich habe in diesem Blog-Beitrag Tipps für dich dabei, wie du entspannt in den Urlaub startest, erholt aus dem Urlaub zurückkommst und...

 Hallo,

so schön, dass du da bist! Lerne mit diesen top 3 Tipps, wie du mit nur wenigen Minuten am Tag mehr Achtsamkeit in deinen Arbeitsalltag bringst? In diesem Blogbeitrag von Office Balance Kirsten stelle ich dir 3 einfache, alltagstaugliche Achtsamkeits-Übungen vor, die in...