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Selbstliebe & Ziele verfolgen lernen- So gelingt es dir mit Vision Board und positiven Affirmationen
Lerne Selbstliebe und Ziele setzen mit Vision Board und positiven Affirmationen
Du möchtest dir mehr Selbstliebe schenken? Selbstliebe lernen? Und hin zu positiven Affirmationen kommen? Vielleicht kennst du das auch,...
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Wie du deine Vorsätze und Ziele fürs Jahr 2023 in die Tat umsetzt - Tipps und Reflexionsfragen
Hallo,
so schön, dass du reinhörst bei Office Balance- deinem ganzheitlichen Business Podcast mit Kirsten Schneider. Dich erwarten hier wöchentlich neue Folgen mit Impulsen und Entspannungsübungen für einen...
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Traumreise ins Winterwunderland- lass deine Wünsche für 2023 wahr werden
Freue dich auf eine Episode, die dir Entspannung schenkt. Ich nehme dich mit in eine 20-minütige Traumreise. Diese Traumreise führt dich durch eine wunderschöne Winterlandschaft und lässt dich deinen Wünschen und...
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5 Minuten Morgenroutine- dein Start in einen entspannten und rückenfitten Tag
Suchst du auch noch nach einer idealen Morgenroutine für deinen Tag? Du wünschst dir, dass dein Tag weniger stressig und entspannter abläuft? Dann ist diese Folge von „Office Balance- der ganzheitliche Business...
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Keine Zeit- 2x3 Anti-Stress Übungen für stressige Tage, an denen du keine Zeit hast für Entspannung
Vielleicht kennst du das auch, diese Tage, die einfach an der vorbeirauschen? Du bist akut gestresst am Arbeitsplatz, aber findest keinen Moment für Entspannung? Es sind die Tage, an denen du keine Zeit hast zum...
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Gesunde Ernährung im Büro- So kommst du raus aus dem Stressessen, Heißhungerattacken und Mittagstief mit Interview-Gast Ernährungs-Coachin Ina Boldt
In der 7. Podcastfolge von Office Balance – der ganzheitliche Business Podcast mit Kirsten gibt dir Ina Boldt, Ernährungs-Coachin, ihre wertvollen Ernährungstipps für deinen Arbeitsalltag mit. Die richtige Ernährung...
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Stress am Arbeitsplatz- 3 wertvolle Tipps für den Umgang mit Stress auf der Arbeit
Vielleicht kennst du das auch: Du fühlst dich im Job permanent gestresst. Du bist gereizter als sonst? Dinge in deinem Privatleben stressen dich auch momentan mehr als normalerweise? Situationen, in denen du dir...
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Rückenschmerzen vorbeugen in 5 Minuten am Tag- meine Tipps für deinen Büroalltag
Hallo, ich bin Kirsten, Yoga Lehrerin, Marketing Managerin und Gründerin von Office Balance und unterstütze Manager/innen auf ihrem Weg zu einem rückenfitteren, entspannteren und glücklicheren Büroalltag. Du hast...
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Gehmeditation- deine 5 Minuten Auszeit, Schritt für Schritt zurück zu dir mit Kirsten
Deine 5 Minuten Gehmeditation- bringe Schritt für Schritt mehr Achtsamkeit zu dir!
Du kennst Meditationen im Sitzen, aber noch nicht im Gehen? Die Gehmeditation ist eine wunderbare Variante als Einstieg ins...
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9 Tipps, wie du leichter im Urlaub entspannen kannst mit dem DRAMMA Modell
*Office Balance- dein E-Learning Kurs für ein rückenfitten, entspannten und glücklichen Büroalltag* Nimm jetzt Teil am Office Balance Programm unter www.officebalance.de und bring mehr Entspannung in deinen...
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Stress reduzieren in nur 4 Minuten- deine Meditation fürs Büro und Home-Office!
Lerne dein Stress-Level in nur 4 Minuten zu reduzieren!- deine Meditation fürs Büro & Home-Office
Du möchtest lernen, wie du in nur wenigen Minuten dein Stress-Level reduzieren kannst in deinem Büroalltag? Dann...
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Körpersignale- lass dich leiten! Meine Life Lesson für dich!
Ignorierst du auch deine Körpersignale wie Energielosigkeit, Verspannungen im Rücken und Kopfschmerzen? Du gibst weiterhin Vollgas im Job und Privatleben ohne Pause?
In dieser ersten Podcast Folge erfährst du:
✔️ Was...
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