Blog für Büro Yoga und Entspannungsübungen am Arbeitsplatz
Inspiration, um Rückenbeschwerden zu lindern und Stress zu reduzieren.
Kennst du das auch? Diese unangenehmen Verspannungen im Nacken? Sie können uns den Tag vermiesen und uns in unserer Bewegungsfreiheit einschränken. Sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt.
Was sind also die Auslöser für...
Mini Pausen im Alltag umsetzen- 15 Minuten für einen fitten Rücken und mehr Entspannung am Arbeitsplatz
Du möchtest wissen was genau Mini Pausen eigentlich sind und wie sie dir helfen können wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen? Dann sei auf die...
Wenn du regelmäßig im Büro arbeitest, kennst du vielleicht das Gefühl von Rückenschmerzen, die durch langes Sitzen am Schreibtisch verursacht werden. Um diesen Schmerzen vorzubeugen und deinen Rücken fit zu halten, ist es wichtig, regelmäßige...
Du leidest unter dem langem Sitzen am Schreibtisch und dein Rücken ist verspannt? Du möchtest wissen welche Bewegungen dir bei den Rückenbeschwerden im Arbeitsalltag helfen können? Dann sei auf die dritte Podcastfolge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt.