Blog für Büro Yoga und Entspannungsübungen am Arbeitsplatz

Inspiration, um Rückenbeschwerden zu lindern und Stress zu reduzieren.

#13 Abschalten nach Feierabend- dank DRAMMA Modell zu Erholung Oct 03, 2023

 Dein Tag war turbulent? Du fühlst dich gestresst und fragst dich wie du leichter abschalten kannst nach Feierabend und deine Freizeit in vollen Zügen genießen kannst? Du möchtest wissen was das DRAMMA-Modell genau ist? Dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner...

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#10 Podcast: 15 Minuten Affirmationen- Ziele für die Gesundheit Aug 13, 2023

Du möchtest wissen warum deine Gesundheit dein höchstes Gut ist um ein glückliches Leben zu führen? Dann sei auf die heutige Podcast Folge von relaxed body, happy mind mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt.

In unserer hektischen Welt fokussieren wir uns oft auf unseren...

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#9 "Keine Zeit"- Tipps für eine daily 15 Minuten Mini-Pausen Routine Jul 22, 2023

Mini Pausen im Alltag umsetzen- 15 Minuten für einen fitten Rücken und mehr Entspannung am Arbeitsplatz

Du möchtest wissen was genau Mini Pausen eigentlich sind und wie sie dir helfen können wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen? Dann sei auf die...

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#1 Mini Pausen im Alltag- so klappt's mit der Entspannung am Arbeitsplatz Mar 19, 2023

Du sehnst dich nach einem Alltag mit mehr Entspannung und weniger Stress? Ein Arbeitsalltag, der dir Energie schenkt, statt Energie raubt und der gleichzeitig noch deinem Rücken etwas Gutes tut? Dann sei auf die heutige, allererste Podcastfolge von „relaxed body, happy mind“ von...

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