Blog für Büro Yoga und Entspannungsübungen am Arbeitsplatz
Inspiration, um Rückenbeschwerden zu lindern und Stress zu reduzieren.
Du fühlst dich gestresst vom Alltag? Du suchst nach einer Entspannung in deiner Pause? Dann ist die angeleitete 15-minütige Gehmeditation genau das Richtige für Dich! Eine Gehmeditation fördert die Entspannung, da sie uns dabei hilft, den Geist zu beruhigen und das Atmen zu...
Du sehnst dich nach einem Alltag mit mehr Entspannung und weniger Stress? Ein Arbeitsalltag, der dir Energie schenkt, statt Energie raubt und der gleichzeitig noch deinem Rücken etwas Gutes tut? Dann sei auf die heutige, allererste Podcastfolge von „relaxed body, happy mind“ von...
Suchst du auch noch nach einer idealen Morgenroutine für deinen Tag? Du wünschst dir, dass dein Tag weniger stressig und entspannter abläuft? Vielleicht kennst du das auch, dass du am Morgen nicht wirklich in Fahrt kommst? Dein Tag fängt schon mit Stress an und hört mit...
So schön, dass du da bist bei Office Balance, deinem Podcast für mehr Entspannung im Büroalltag! Ich bin Kirsten, dein Host, Yoga-Lehrerin, Marketing-Managerin und Gründerin von Office Balance und teile mit dir in dieser Folge Inspiration für deinen nächsten Urlaub!
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