Blog für Büro Yoga und Entspannungsübungen am Arbeitsplatz

Inspiration, um Rückenbeschwerden zu lindern und Stress zu reduzieren.

Top 3 Yoga Übungen für schmerzfreie Handgelenke- 15 Minuten Büro Yoga Übungen gegen Schmerzen im Handgelenk Oct 05, 2023

Du fragst dich, wie du Schmerzen in deinen Handgelenken lösen kannst? Die neuste Podcastfolge leitet dich durch 15 Minuten Büro Yoga Übungen für schmerzfreie Handgelenke. In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, uns um unsere körperliche Gesundheit zu kümmern....

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#6 Gehmeditation für die Pause- 15 Minuten Entspannung im Büroalltag Apr 18, 2023

Du fühlst dich gestresst vom Alltag? Du suchst nach einer Entspannung in deiner Pause? Dann ist die angeleitete 15-minütige Gehmeditation genau das Richtige für Dich! Eine Gehmeditation fördert die Entspannung, da sie uns dabei hilft, den Geist zu beruhigen und das Atmen zu...

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#2 Achtsamkeitsmeditation im Büro - entspannt am Arbeitsplatz in nur 10 Minuten Mar 21, 2023

Du möchtest raus aus dem stressigen Büroalltag und mehr Entspannung in deinen Arbeitstag einbauen? Du fragst dich wie dir Meditation im Büro helfen kann? Dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Hostin Kirsten Schneider gespannt.

Achtsamkeitsmeditation am Arbeitsplatz...

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