Office Balance Blog
Deine Inspiration für einen entspannten, rückenfitten und glücklichen Alltag im Home Office und Büro.
Kennst du das auch? Diese unangenehmen Verspannungen im Nacken? Sie können uns den Tag vermiesen und uns in unserer Bewegungsfreiheit einschränken. Sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt.
Was sind also die Auslöser für...
Du sehnst dich nach einem Alltag mit mehr Entspannung und weniger Stress? Ein Arbeitsalltag, der dir Energie schenkt, statt Energie raubt und der gleichzeitig noch deinem Rücken etwas Gutes tut? Dann sei auf die heutige, allererste Podcastfolge von „relaxed body, happy mind“ von...
Wie wäre es, wenn du Verspannungen schon im Laufe des Tages lösen könntest? Wenn du eine kurze 10 Minuten Pause einlegst, um deine Rückenschmerzen zu lindern und deinem Rücken etwas Gutes zu tun? In diesem Blogbeitrag habe ich die besten Übungen dabei, um...
Hast du auch das Gefühl, dass du einen Rundrücken entwickelst? Deine Schultern neigen sich nach vorne? Dein oberer Rücken ist nicht mehr wirklich gerade? Es zwickt das ein oder andere Mal im oberen Rücken? In diesem Blogbeitrag gebe ich dir Inspirationen mit, was hinter dem...
Mal Hand aufs Herz. Ist deine Laune am Montagmorgen gut, wenn du weißt, dass eine neue Woche wieder beginnt? Die ersten Emails ploppen auf, dein Kalender ist gefüllt mit Meetings. Vielleicht nervt dich auch der ein oder andere Kollege? Und die To-Do Liste startet direkt mit den...
So schön, dass du da bist bei Office Balance, deinem Podcast für mehr Entspannung im Büroalltag! Ich bin Kirsten, dein Host, Yoga-Lehrerin, Marketing-Managerin und Gründerin von Office Balance und teile mit dir in dieser Folge Inspiration für deinen nächsten Urlaub!
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Freust du dich auch darauf deine Akkus wieder aufzuladen? Vielleicht steht bei dir auch der nächste Urlaub an oder ein verlängertes Wochenende?
Ich habe in diesem Blog-Beitrag Tipps für dich dabei, wie du entspannt in den Urlaub startest, erholt aus dem Urlaub zurückkommst und...
Ich freue mich so sehr, dass ich heute mit dir meine aller erste Podcast Folge teilen darf!
Office Balance- der ganzheitliche Business Podcast für mehr Entspannung im Büroalltag ist nun live!
hier geht es zur Folge:
Freue dich auf...
Hallo,
so schön, dass du da bist! Lerne mit diesen top 3 Tipps, wie du mit nur wenigen Minuten am Tag mehr Achtsamkeit in deinen Arbeitsalltag bringst? In diesem Blogbeitrag von Office Balance Kirsten stelle ich dir 3 einfache, alltagstaugliche Achtsamkeits-Übungen vor, die in...
Hallo,
so schön, dass du etwas für dich und deine Gesundheit tun möchtest. Ich bin Kirsten, Office Balance Expertin und begleite dich Schritt für Schritt auf deiner Reise zu einem entspannten, rückenfitten und glücklichen Arbeitsalltag. Heute erfährst du, wie du...
