Blog für Büro Yoga und Entspannungsübungen am Arbeitsplatz
Inspiration, um Rückenbeschwerden zu lindern und Stress zu reduzieren.
Suchst du auch noch nach einer idealen Morgenroutine für deinen Tag? Du wünschst dir, dass dein Tag weniger stressig und entspannter abläuft? Vielleicht kennst du das auch, dass du am Morgen nicht wirklich in Fahrt kommst? Dein Tag fängt schon mit Stress an und hört mit...
Du fühlst dich während der Arbeit gestresst? Du bist damit nicht alleine. Die neuste Studie der TK 2021 ( "Entspann dich Deutschland", TK 2021) belegt, dass 64% aller Befragten sind manchmal oder sogar häufig gestresst. Die Folgen, die mit Stress...
In meiner neusten Podcast Folge von Office Balance- der ganzheitliche Business Podcast schenke ich dir Inspiration, wie du gegen Rückenschmerzen vorgehst und das ganze mit nur 5 Minuten am Tag! Diese Präventionsmaßnahme klingt zu schön, um wahr zu sein? Das ist es auch,...
Geh-Meditation ist eine der einfachsten Meditationen, die es dir ermöglichen in nur wenigen Schritten wieder mehr in den Moment zu kommen.
Du erfährst in diesem Blog-Beitrag Antworten auf die Fragen:
- Welche Gehmeditation passt zu mir?
- Was sind die Vorteile der...
