Blog für Büro Yoga und Entspannungsübungen am Arbeitsplatz
Inspiration, um Rückenbeschwerden zu lindern und Stress zu reduzieren.
Das Leben kann manchmal ganz schön herausfordernd sein, aber mit ein paar einfachen Praktiken können wir uns Momente der Ruhe und Gelassenheit schaffen. Du möchtest wissen wie das funktioniert? Dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt.
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Du fühlst dich gestresst vom Alltag? Du suchst nach einer Entspannung in deiner Pause? Dann ist die angeleitete 15-minütige Gehmeditation genau das Richtige für Dich! Eine Gehmeditation fördert die Entspannung, da sie uns dabei hilft, den Geist zu beruhigen und das Atmen zu...
Du fühlst dich öfters gestresst? Der Druck, ständig erreichbar zu sein und immer mehr Aufgaben in immer kürzerer Zeit zu erledigen, kann zu einer echten Belastung werden. Eine Lösung, um den Alltag im Büro zu meistern und sich nicht von Stress und Hektik...
In der 7. Podcastfolge von Office Balance – der ganzheitliche Business Podcast mit Kirsten gibt dir Ina Boldt, Ernährungs-Coachin, ihre wertvollen Ernährungstipps für deinen Arbeitsalltag mit. Die richtige Ernährung im Büro kann dir Energie schenken und...
