Office Balance Blog

Deine Inspiration für einen entspannten, rückenfitten und glücklichen Alltag im Home Office und Büro.

Gesunde Ernährung im Büro- so klappt's mit der Ernährung gegen Heißhungerattacken, Mittagstief und Stressessen- im Interview Ina Boldt Nov 05, 2022

In der 7. Podcastfolge von Office Balance – der ganzheitliche Business Podcast mit Kirsten gibt dir Ina Boldt, Ernährungs-Coachin, ihre wertvollen Ernährungstipps für deinen Arbeitsalltag mit. Die richtige Ernährung im Büro kann dir Energie schenken und...

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Podcast Folge #004- Gehmeditation- bringe in 5 Minuten mehr Achtsamkeit zu dir Jul 19, 2022

 Du kennst Meditationen im Sitzen, aber noch nicht im Gehen? Die Gehmeditation ist eine wunderbare Variante als Einstieg ins Meditieren. Der Vorteil, diese Form der Meditation lässt sich prima in den Büroalltag integrieren ob auf dem Weg zur Arbeit, in der Mittagspause oder auf dem...

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Podcast Folge #002- Reduziere dein Stress-Level im Büro in nur 4 Minuten! Jul 05, 2022

Du möchtest lernen, wie du in nur wenigen Minuten dein Stress-Level reduzieren kannst? Wie du für dich einen zeitlich effizienten und nachhaltigen Weg findest, um mehr Entspannung in deinen Arbeitsalltag zu bringen? Dann ist meine neue Podcast Folge von Office Balance- der Podcast mit...

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Podcast Folge #001- Körpersignale- lass dich leiten! Office Balance der Podcast #001 Jun 29, 2022

Ich freue mich so sehr, dass ich heute mit dir meine aller erste Podcast Folge teilen darf!

Office Balance- der ganzheitliche Business Podcast für mehr Entspannung im Büroalltag ist nun live!

hier geht es zur Folge:

Freue dich auf...

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