Office Balance Blog

Deine Inspiration für einen entspannten, rückenfitten und glücklichen Alltag im Home Office und Büro.

Geh-Meditation- wie du deinen Weg zu dir findest Jul 18, 2022

 

 Geh-Meditation ist eine der einfachsten Meditationen, die es dir ermöglichen in nur wenigen Schritten wieder mehr in den Moment zu kommen.

Du erfährst in diesem Blog-Beitrag Antworten auf die Fragen:

  • Welche Gehmeditation passt zu mir?
  • Was sind die Vorteile der...
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Podcast Folge #001- Körpersignale- lass dich leiten! Office Balance der Podcast #001 Jun 29, 2022

Ich freue mich so sehr, dass ich heute mit dir meine aller erste Podcast Folge teilen darf!

Office Balance- der ganzheitliche Business Podcast für mehr Entspannung im Büroalltag ist nun live!

hier geht es zur Folge:

Freue dich auf...

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Nacken Verspannungen lösen- dein 15 Minuten Yoga Flow Jun 22, 2022

Heute habe ich dir einen angenehmen Nacken Yoga Flow mitgebracht. Ich nehme dich mit an den karibischen Strand von Panama. Wir lockern gemeinsam deine Schulter-Nacken Partie mit angenehmen Yoga Übungen und gehen in den Flow. Freue dich auf 15 Minuten pure Entspannung.

Diese Yoga Einheit ist...

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Die besten Yoga Übungen am Schreibtisch gegen Rückenschmerzen Mar 21, 2022

Hallo,

so schön, dass du etwas für dich und deine Gesundheit tun möchtest. Ich bin Kirsten, Office Balance Expertin und begleite dich Schritt für Schritt auf deiner Reise zu einem entspannten, rückenfitten und glücklichen Arbeitsalltag. Heute erfährst du, wie du...

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