Du fragst dich, wie du Schmerzen in deinen Handgelenken lösen kannst? Die neuste Podcastfolge leitet dich durch 15 Minuten Büro Yoga Übungen für schmerzfreie Handgelenke. In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, uns um unsere körperliche Gesundheit zu kümmern....

 Dein Tag war turbulent? Du fühlst dich gestresst und fragst dich wie du leichter abschalten kannst nach Feierabend und deine Freizeit in vollen Zügen genießen kannst? Du möchtest wissen was das DRAMMA-Modell genau ist? Dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner...

 Kennst du das auch? Diese unangenehmen Verspannungen im Nacken? Sie können uns den Tag vermiesen und uns in unserer Bewegungsfreiheit einschränken. Sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt.

Was sind also die Auslöser für...

Mini Pausen im Alltag umsetzen- 15 Minuten für einen fitten Rücken und mehr Entspannung am Arbeitsplatz

Du möchtest wissen was genau Mini Pausen eigentlich sind und wie sie dir helfen können wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen? Dann sei auf die...